Nutrizio begetarianoa eta beganoa

Elikadura begetariano edo begano batekin hasi nahi al duzu eta zalantzak al dituzu?

Elikadura begetariano edo/eta begano batek beharrizan nutrizionalak asetzen ditu.

Hala ere, beste elikadura mota batzuekin gerta daitekeen bezala, zure egoera nutrizionala bermatzeko eta beharrezkoa izan daitezkeen gehigarri nutrizionalak ezagutzeko otorduak nola antolatu jakitea ezinbestekoa da.